初心者ハイカーさん向けの高地対応の仕方
高地における対応の仕方
岩場での歩き方
もののけの森～白駒池
八ヶ岳 高見石からの展望
お和牛焼肉＆ウナギのグルメ＆温泉を大満喫♪

集合：８日（土）ＪＲ八王子駅　セブンイレブン八王子駅南店前　午前７時50分

＜ツアースケジュール＞

８日（土）
八王子駅 －まきおか道の駅（早めのランチ）－ 大弛峠－国師ヶ岳のハイク－ホテル－縁結

トータルコースタイム：４時間　距離：約６キロ
コース：大弛峠(トイレ有)－前国師ヶ岳－国師ヶ岳－北奥千丈岳（往路復路同一ルート）

コスパーNO.1の焼肉店です。色々な部位だけでなく量も多いです♪

お食事処：夜　縁結　焼肉
宿泊　：ルートイン第二諏訪インター
（朝食付きにて個室の禁煙のシングルを手配しました。別途８７００円が掛かります。）

９日（日）
起床－朝食（6:30AM）－出発（7:30AM）－高見石ハイク－渋の湯16時:00PM発－林屋さんのウナギ（17:00PM前に必着）－諏訪IC－八王子駅南口

＜ルート計画＞

白駒池－高見石－丸山－白駒池

コースタイム：４時間　往復歩行距離：約５キロ

＜下山後の予定＞
立ち寄り湯：武田信玄の秘湯～渋の湯

お食事処：うなぎ林屋＊予約が出来ませんので１７時前に必着となります。

鰻の林屋さんタレとニンニクの塩ダレのコラボがたまりません

参加費　：　23000円 (内訳：参加費、保険代金)

＊基本的にグレードSPとなりますが、今夏にてアルプスへと行かれる方も意識をしてご説明をさせて頂きます。勿論、アルプスに行かれない方のご参加も大歓迎です。今夏にてアルプスに行かれる方はカウントがされます。
＊宿泊費は朝食付きにて8700円が掛かります。今回はお振り込みは参加費のみでお願いします。
＊八王子からの往復のガソリン代金と高速代金は参加者で割り勘となります。お一人約３～4000円位です。
＊トレッキングに必要の無いものは置けます。
＊焼肉＆ウナギなどはいずれも名店のために事前のご予約が出来ませんのでお時間の節約にはご協力下さいませ。
＊お車で来られる方はお申し付け下さい。（現地合流をご希望の方はまきおか道の駅に１０時頃です。）
＊登山以外の移動中は運動靴もしくはサンダルがあると快適です。

＜持ち物と装備＞１５℃対応で備えて下さい。
登山靴、リュック（３０L～４０L位）、ストック、ザックカバー、ヘッドライト（予備の電池）、雨具上下（ゴアテックス）、ティッシュペーパー、飲料水（スポーツドリンク１．５Ｌ）、水筒（サーモス）行動食、大きなビニール袋５０L位、帽子、サングラス、折りたたみ傘、生活用品、タオル、替えの下着や靴下、フリース、防寒着（ダウンとフリース）、保険証、長ズボン、長袖シャツ（汗や雨で濡れた時の着替えのシャツ）、手袋、地図（昭文社－「山と高原の地図」八ヶ岳＆金峰山・甲武信）、コンパス、筆記用具、登山用スパッツ、緊急レスキューシート　入浴は２回入るので着替えとタオルを持って来て下さい。

＜おススメのメトロノーム＞

＊ご参加表明時にて高地で学びたいことがあるようでしたら備考欄にてその旨をご記載下さいませ。

新企画 東京都：第二弾　6月23日（日）アルプス登山講習会
初心者ハイカーさん向けの読図講習会【超初級編】

長年、山岳事故で最も多いのが『道迷い』です。

＜雨天決行＞
定員15名位

＊本講習会で実践にて扱う２５０００分の１の現地エリアの地形図の拡大版はこちらでご用意をします。書き込み等の作業用のモノはこちらで配布をします。原盤の『武蔵御岳』の地形図はご用意下さい。

今回はアルプス登山講習会の第二弾として読図講習会を行います。地図が読めるようになると、これから歩くルートに対しての予測をすることが出来るので、自ずと知的想像の世界が広がります。今回は、安全登山の為の必須項目のひとつである読図の知識や実践にての取り扱い方をマスターします。

本講習会は二部構成となっております。

前半ではこれまでに地図を扱ったことのない方に対して、地図とはどういうものなのか？地図の中にはどのような情報が描かれているのか？など地形図の基本構成を一緒に学びます。

後半では習得をしたスキルに基づいて、コース上をグループワークによる実践形式にて歩きます。独自に作成をしたインプレ式チェックポイントシートをベースにして、なぜ？どうして？ということを踏まえながら、ビギナーハイカーさんの目線に基づいて読み解く力を深めていきます。

初心者ハイカーさんのための読図講習会
チェックポイントシートの使い方
実践ではゲーム形式のグループワーク
地形図を読み解く力を養う

東京都｜集合：JR青梅線　青梅駅改札口 9時20分

＜以下の電車に乗ると間に合いますがあくまでも目安となります＞
新宿08:11  -ＪＲ中央・青梅線青梅特快-　09:12青梅
横浜07:26 -ＪＲ横須賀線・千葉行-  07:39武蔵小杉07:47  -ＪＲ南武線・立川行-　08:34立川08:39　-ＪＲ青梅線-  09:12青梅

参加費：7000円　｜初参加　8000円
＊本講習会は今夏に行かれないでもご参加が出来ます。今夏のアルプス登山へのご参加の方は講習会扱いとなりカウントがされます。

会場：S＆Dたまぐーセンター　４F　会議室B　（9時30分から13時迄）

＜読図講習会の必要アイテム＞

１）２万５０００分の１地形図

主な２５０００分の１の地形図には、一般なハイカーさんが使う地図やGPSなどには記載がされていない情報が沢山表記されております。本講習会では２万５０００分の１の地形図をメインに扱います。大きな書店に行かないと入手することが出来ませんので、以下の店舗から25000分の１の『武蔵御岳』をご購入下さい。在庫があるかどうかの事前確認が必要となります。

＜オンラインでのご購入が可能です。＞
電子地形図25000（オンライン）(定形図郭版) 533941(武蔵御岳）

＊ご購入にはIDやお支払いの設定が必要になります。

【国土地理院　２５０００分の１の販売店リスト】

２）５万分１の地図

一般ハイカーは昭文社さんから発行されている『山と高原の地図』を使っています。縮尺は50000分の1として明記がされていてコースタイムや水場やトイレや展望やお花や温泉や郊外の交通状況などハイカーにとって有益な情報が明記されているのでとても重宝するアイテムです。

3）ベースプレート式コンパス

オススメ：スントベースプレートコンパス

4）マップケース＆ストラップ

読図をする上で、頻繁に地形と地図を照らし合わせ易くなります。１００円ショップにあるクリアケースや、ジップロックやマップケースなにスリングを付けて首からぶら下げることが出来るようにしておいて下さい。これを持って後半戦はゲームをします。

5）３０ＣＭ定規

磁北線の引くために活用をします。コンパスが示す北と地図上で示す真北には誤差があります。この誤差を「偏差」と言います。つまりコンパスは真北をさないのでそれを有効に活用するために「補正」をしなければなりません。引き方をご存知で無い方はお持ち下さい。

6）３色の色鉛筆（赤・青・緑）と２色以上のボールペン

地形図に明記されている項目を色分けにて識別を行います。異なる色を使います。

＜装備や服装＞

お弁当、スポーツドリンク、お菓子、シート、トレッキングシューズ、タオル、リュックサック、雨具、帽子、昭文社　地図　２０（奥多摩）、コンパス、ヘッドライト（予備電池）など緊急レスキューシート

＊下山後に温泉に行くので着替えとタオルをお持ち下さい。

立ち寄り湯：梅の湯
お食事処：Katsura　蕎麦