６月１日（土）鎌倉アルプス～明月院の紫陽花
＜グレードＤ＞
🔰初心者向けのハイキング
今回は鎌倉アルプスを歩きます。初心者向けのハイキングコースでこれから始めたい方にオススメのコースです。また下山後にはあじさい寺として有名な明月院へと参ります。京都で創作料理を修行したなると屋＋典座さんに参ります。野菜の旨味を堪能しましょう。リピーターさんは勿論のこと初参加の方のご参加も大歓迎です。皆さんとで楽しい週末にしましょう。
 超初心者向けのハイキング～鎌倉アルプス |
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| あじさい寺の明月院 |
| 古き良き銭湯 |
| 鎌倉で採れ立て旬の創作野菜料理 |
神奈川県：集合 ＪＲ横須賀線 北鎌倉駅 改札口 ９時４０分
東京発
東京08:35－ＪＲ横須賀線・逗子行－ 09:27 北鎌倉
横浜発
横浜09:06－ＪＲ横須賀線・逗子行－ 09:27 北鎌倉
参加費:３０００円リピーターさん ｜ 初参加の方：４０００円
＜ルート計画＞
北鎌倉駅－建長寺－大平山－天園－明月院
歩行距離：6キロ位
歩行時間：3.5時間
立ち寄り湯：清水湯
お食事処：なると屋＋典座
＊お店のスペースに限りがあるので、人数が多い時には先着順となることもございます。
＜持ち物＞
お弁当、飲料水１．５Ｌ以上、お菓子、トレッキングシューズ、タオル、リュックサック、雨具、帽子、ヘッドライト、シート、緊急レスキューシート
＊ご希望の方は帰りに温泉に行くので着替えとタオルを持って来て下さい。
＊なると屋＋典座さんに行かれる方は備考欄にてその旨をお伝え下さい。
担当：大島 ０９０－４８３５－６４８３
６月８日(土)９日(日)
🔰初心者ハイカーさんが高地対応を学ぶ
奥秩父・国師ヶ岳（2592M）八ヶ岳～高見石（2249M）
＜雨天決行＞
定員：７名
定員に達しました。
追加募集はお車の手配が出来次第の募集となります。
【更新：5/20】
初めて２５００Mクラスに行かれる方を意識して高地対応にて講習会をします。勿論アルプスには行かれない方に、高地におけるアカデミックな内容となりますので乞うご期待です。今回はいつものグレードSP＆お勉強会みたいなアプローチでやります((´∀｀))
国師ヶ岳は奥秩父山塊に位置し名を連ね秩父多摩甲斐国立公園です。山頂からは雄大な富士山や南アルプスの展望があります。今回、絶景ポイントをみなさんとでのんびりと歩きましょう。日本最高峰の車で行ける大弛峠（2,360m）まで車で行きます。二日目は八ヶ岳の高見石へと参ります。もののけの森と言われていて苔の群生がとても美しく、高見石からの展望も夏軍です。
体力的にはどちらもグレードC位のコースですがどちらも標高が高いので装備だけはお持ち下さい。防寒対策は万全にお願いを致します。初参加の方や初心者の方々のご参加を大歓迎致します。勿論、オンオフの切り替えにてお蕎麦や焼肉やウナギも頂きます。リピーターさんは勿論のこと、初参加の方のご参加も募集中です。
| 初心者ハイカーさん向けの高地対応の仕方 |
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| 高地における対応の仕方 |
| 岩場での歩き方 |
| もののけの森～白駒池 |
| 八ヶ岳 高見石からの展望 |
| お和牛焼肉＆ウナギのグルメ＆温泉を大満喫♪ |
＜講習内容＞
１．２５００Mクラスの登山とは？
２．高地における歩行方法
３．高山病対策
４．高地での対応の仕方
５．質疑応答
＊ご参加表明時にて高地で学びたいことがあるようでしたら備考欄にてその旨をご記載下さいませ。
勿論、今夏にアルプスに行かれない方のご質問も大歓迎です。
集合：８日（土）ＪＲ八王子駅 セブンイレブン八王子駅南店前 午前７時50分
＜ツアースケジュール＞
８日（土）
八王子駅 －まきおか道の駅（早めのランチ）－ 大弛峠－国師ヶ岳のハイク－ホテル－縁結
トータルコースタイム：４時間 距離：約６キロ
コース：大弛峠(トイレ有)－前国師ヶ岳－国師ヶ岳－北奥千丈岳（往路復路同一ルート）
コスパーNO.1の焼肉店です。色々な部位だけでなく量も多いです♪
お食事処：夜 縁結 焼肉
宿泊 ：ルートイン第二諏訪インター
（朝食付きにて個室の禁煙のシングルを手配しました。別途８２５０円が掛かります。）
９日（日）
起床－朝食（6:30AM）－出発（7:30AM）－高見石ハイク－渋の湯16時:00PM発－林屋さんのウナギ（17:00PM前に必着）－諏訪IC－八王子駅南口
＜ルート計画＞
白駒池－高見石－丸山－白駒池
コースタイム：４時間 往復歩行距離：約５キロ
＜下山後の予定＞
立ち寄り湯：武田信玄の秘湯～渋の湯
お食事処：うなぎ林屋＊予約が出来ませんので１７時前に必着となります。
鰻の林屋さんタレとニンニクの塩ダレのコラボがたまりません
参加費 ： 23000円 (内訳：参加費、保険代金)
＊基本的にグレードSPとなりますが、今夏にてアルプスへと行かれる方も意識をしてご説明をさせて頂きます。勿論、アルプスに行かれない方のご参加も大歓迎です。今夏にてアルプスに行かれる方はカウントがされます。
＊宿泊費は朝食付きにて8700円が掛かります。今回はお振り込みは参加費のみでお願いします。
＊八王子からの往復のガソリン代金と高速代金は参加者で割り勘となります。お一人約３～4000円位です。
＊トレッキングに必要の無いものは置けます。
＊焼肉＆ウナギなどはいずれも名店のために事前のご予約が出来ませんのでお時間の節約にはご協力下さいませ。
＊お車で来られる方はお申し付け下さい。（現地合流をご希望の方はまきおか道の駅に１０時頃です。）
＊登山以外の移動中は運動靴もしくはサンダルがあると快適です。
＜持ち物と装備＞１５℃対応で備えて下さい。
登山靴、リュック（３０L～４０L位）、ストック、ザックカバー、ヘッドライト（予備の電池）、雨具上下（ゴアテックス）、ティッシュペーパー、飲料水（スポーツドリンク１．５Ｌ）、水筒（サーモス）行動食、大きなビニール袋５０L位、帽子、サングラス、折りたたみ傘、生活用品、タオル、替えの下着や靴下、フリース、防寒着（ダウンとフリース）、保険証、長ズボン、長袖シャツ（汗や雨で濡れた時の着替えのシャツ）、手袋、地図（昭文社－「山と高原の地図」八ヶ岳＆金峰山・甲武信）、コンパス、筆記用具、登山用スパッツ、緊急レスキューシート 入浴は２回入るので着替えとタオルを持って来て下さい。
＊ご参加表明時にて高地で学びたいことがあるようでしたら備考欄にてその旨をご記載下さいませ。
＜ご参加フォーム＞
＊ご参加をするイベント毎にフォーマットが異なります。各イベント毎の所定のフォーマットにてご参加表明の程を宜しくお願いします。＊自動返信が送られます。もし届かない場合には、お使いの端末にて『postman@formzu.com』を受信可能に設定して下さいませ。
６月１６日（日）丹沢 洒水の滝～クールインプレ
＜グレードC＞
このイベントは夏限定での開催される企画です。暑い夏に天然クーラーがとても心地良い場所に行き、水辺はとても涼しくて、音も癒され、マイナスイオンで満ち溢れているので心身ともにリフレッシュが出来るのが『クールインプレ』です。今回は清流が佇む丹沢の洒水の滝へと参ります。この滝は三段で出来ていて、一の滝は69m、二の滝は16m、三の滝は29mの落差があり、古来より相模の国の最大の滝でした。鎌倉時代には文覚上人という僧侶が１００日間滝で修行をしたと言われています。日本の滝百選やかながわの景勝50選にも選定されています。リピーターさんは勿論のこと、初参加の方やビギナーさんのご参加も大歓迎を致します。
【参照：クールインプレ｜夏期限定～天然クーラーの世界】
洒水の滝
 天然クーラー抜群の洒水の滝 |
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| 初心者向きのまったりコース |
| 信玄さんのお蕎麦 |
参加費：３０００円（リピーターの方）｜初参加の方：４０００円
神奈川県｜集合：JR御殿場線 山北駅改札口 １０時２０分
次の電車に乗ると間に合いますいが目安としてお考え下さいませ。
＜東京発＞
新宿08:30―小田急小田原線快速急行・藤沢行―09:03 相模大野09:05ー小田急小田原線急行・小田原行ー09:48新松田
松田10:08―ＪＲ御殿場線―10:15山北
＊新松田駅から松田駅までのお乗り換えは駅が離れているので３分位かかります。
＜神奈川発＞
横浜08:56―ＪＲ湘南新宿ライン快速・国府津行―09:45国府津09:50―ＪＲ御殿場線・御殿場行―10:15山北
＜ルート計画＞
山北駅ー河村城址ー洒水の滝ー鉄道公園ー山北駅
歩行距離：約７キロ
歩行時間：４時間
＊コース上にトイレは３回あります。
鴨蕎麦が美味しいです♪
＜持ち物＆装備＞
お弁当、飲料水１．５Ｌ以上（スポーツドリンクは必須）、お菓子、シート、トレッキングシューズ、タオル、リュックサック、雨具、帽子、ヘッドライト、簡易救急セット、緊急レスキューシート
＊衣類は通気性、保温性、速乾性のある化学繊維のものを選んで下さい。綿製品は山ではNGとなっております。
＊下山後にご希望の方は温泉に行きますので着替えとタオルを持ってきてください。
担当：大島 ０９０－４８３５－６４８３
あじさいが咲き乱れる奥多摩の金比羅山のコースをみなさんとで歩きましょう。南沢の紫陽花は、奥多摩のあじさいおじさんと言われた、『南沢様』がご自身の所有するの山々を自らボランティアにて開拓をして一般開放をしてくれております。今回はその愛情たっぷりのコースをのんびりと歩きます。リピーターさんは勿論のこと初参加の方やビギナーハイカーさんのご参加も大歓迎をします。
| 花咲爺さんが５０年間一人で咲かせた１万株の紫陽花 |
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| 初心者向けのハイキングコース |
| 下山後には温泉と手打ち蕎麦 |
集合：JR青梅線 武蔵五日市駅改札 ９時５０分
次の電車に乗ると集合時間に間に合いますが、ダイヤは各自でお調べ下さいませ。
＜東京発＞
新宿発08:39-ＪＲ中央線中央特快・高尾行 -09:07 立川 09:11-ＪＲ青梅線 - 09:41 武蔵五日市駅着
＜神奈川発＞
横浜発 08:04 -東急東横線急行・保谷行-08:18 武蔵小杉 08:24 -ＪＲ南武線- 09:07 立川 09:11 -ＪＲ青梅線- 09:41 武蔵五日市着
歩行距離：約７キロ/歩行時間：４時間
参加費：３０００円 ｜初参加の方４０００円
＜必要な装備や持ち物＞
お弁当、スポーツドリンク、お菓子、シート、トレッキングシューズ、タオル、リュックサック、雨具、帽子、昭文社 地図 ２０（奥多摩）、コンパス、ヘッドライト（予備電池）など緊急レスキューシート
立ち寄り湯： 生涯青春の湯 つるつる温泉
お食事処：たか瀬～手打ち蕎麦
＊ご希望の方は帰りに温泉に行くので着替えとタオルを持って来て下さい。
担当：大島 ０９０－４８３５－６４８３
新企画 東京都：第二弾 6月23日（日）アルプス登山講習会
初心者ハイカーさん向けの読図講習会【超初級編】
長年、山岳事故で最も多いのが『道迷い』です。
＜雨天決行＞
定員15名位
＊本講習会で実践にて扱う２５０００分の１の現地エリアの地形図の拡大版はこちらでご用意をします。書き込み等の作業用のモノはこちらで配布をします。原盤の『武蔵御岳』の地形図はご用意下さい。
今回はアルプス登山講習会の第二弾として読図講習会を行います。地図が読めるようになると、これから歩くルートに対しての予測をすることが出来るので、自ずと知的想像の世界が広がります。今回は、安全登山の為の必須項目のひとつである読図の知識や実践にての取り扱い方をマスターします。
本講習会は二部構成となっております。
前半ではこれまでに地図を扱ったことのない方に対して、地図とはどういうものなのか？地図の中にはどのような情報が描かれているのか？など地形図の基本構成を一緒に学びます。
後半では習得をしたスキルに基づいて、コース上をグループワークによる実践形式にて歩きます。独自に作成をしたインプレ式チェックポイントシートをベースにして、なぜ？どうして？ということを踏まえながら、ビギナーハイカーさんの目線に基づいて読み解く力を深めていきます。
| 初心者ハイカーさんのための読図講習会 |
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| チェックポイントシートの使い方 |
| 実践ではゲーム形式のグループワーク |
| 地形図を読み解く力を養う |
| ＜前半 机上編＞ 1）読図とは？ 2）地形図について 3）読図講習会の必須アイテムの説明 |
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| ＜後半 実践編＞ 1）チェックポイントシートの使い方 2）実践での地図読みのプロセス 3）デジタル とアナログの違い 4）読図から広がる安全登山の世界へ |
東京都｜集合：JR青梅線 青梅駅改札口 9時20分
＜以下の電車に乗ると間に合いますがあくまでも目安となります＞
新宿08:11 -ＪＲ中央・青梅線青梅特快- 09:12青梅
横浜07:26 -ＪＲ横須賀線・千葉行- 07:39武蔵小杉07:47 -ＪＲ南武線・立川行- 08:34立川08:39 -ＪＲ青梅線- 09:12青梅
参加費：7000円 ｜初参加 8000円
＊本講習会は今夏に行かれないでもご参加が出来ます。今夏のアルプス登山へのご参加の方は講習会扱いとなりカウントがされます。
会場：S＆Dたまぐーセンター ４F 会議室B （9時30分から13時迄）
＜読図講習会の必要アイテム＞
１）２万５０００分の１地形図
主な２５０００分の１の地形図には、一般なハイカーさんが使う地図やGPSなどには記載がされていない情報が沢山表記されております。本講習会では２万５０００分の１の地形図をメインに扱います。大きな書店に行かないと入手することが出来ませんので、以下の店舗から25000分の１の『武蔵御岳』をご購入下さい。在庫があるかどうかの事前確認が必要となります。
＜オンラインでのご購入が可能です。＞
電子地形図25000（オンライン）(定形図郭版) 533941(武蔵御岳）
＊ご購入にはIDやお支払いの設定が必要になります。
２）５万分１の地図
一般ハイカーは昭文社さんから発行されている『山と高原の地図』を使っています。縮尺は50000分の1として明記がされていてコースタイムや水場やトイレや展望やお花や温泉や郊外の交通状況などハイカーにとって有益な情報が明記されているのでとても重宝するアイテムです。
3）ベースプレート式コンパス
オススメ：スントベースプレートコンパス
ベースプレート盤のコンパスは行きたい方向や対象物の方位を記憶させることが出来ます。現在位置や進行方向の確認、また対象となる目的物が地図上でどのように方位なのかを教えてくれます。ベースプレートにの中央部に線（矢印線と左右2本の線）が描かれているの以下のものがオススメです。磁北線を引く時に中の線を使うので。
4）マップケース＆ストラップ
読図をする上で、頻繁に地形と地図を照らし合わせ易くなります。１００円ショップにあるクリアケースや、ジップロックやマップケースなにスリングを付けて首からぶら下げることが出来るようにしておいて下さい。これを持って後半戦はゲームをします。
自家製のマップケース A4サイズのファイルとケータイのストラップにて作成
5）３０ＣＭ定規
磁北線の引くために活用をします。コンパスが示す北と地図上で示す真北には誤差があります。この誤差を「偏差」と言います。つまりコンパスは真北をさないのでそれを有効に活用するために「補正」をしなければなりません。引き方をご存知で無い方はお持ち下さい。
6）３色の色鉛筆（赤・青・緑）と２色以上のボールペン
地形図に明記されている項目を色分けにて識別を行います。異なる色を使います。
＜装備や服装＞
お弁当、スポーツドリンク、お菓子、シート、トレッキングシューズ、タオル、リュックサック、雨具、帽子、昭文社 地図 ２０（奥多摩）、コンパス、ヘッドライト（予備電池）など緊急レスキューシート
＊下山後に温泉に行くので着替えとタオルをお持ち下さい。
立ち寄り湯：梅の湯
お食事処：Katsura 蕎麦
＜ご参加フォーム＞
＊ご参加をするイベント毎にフォーマットが異なります。各イベント毎の所定のフォーマットにてご参加表明の程を宜しくお願いします。＊自動返信が送られます。もし届かない場合には、お使いの端末にて『postman@formzu.com』を受信可能に設定して下さいませ。