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初心者の為の登山&ハイキング&トレッキングツアーサークル インプレッシブは関東周辺エリア(東京、神奈川、埼玉、千葉、静岡、山梨、茨城、群馬、栃木)を中心に毎週ツアーイベントを開催中♪
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富士・白糸の滝の写真

富士白糸の滝にて

夏期限定:クールインプレのロゴ

クールインプレ|初心者の為の清流と森との出逢い

水辺に佇む『癒しの世界』へようこそ!!

今回は夏期限定のオリジナル企画・渓谷を歩くクールインプレのご紹介です。
PS:基本的にはグレードC・Dの初心者向きハイキングをベースとしております。
<目次>

1.『水』:滝や沢沿いが涼しいのはなぜ?
2.『森』:気温と湿度を保っている
3.『心と身体』:クールインプレの効果
4.ようこそ『癒しの世界』へ

☆クールインプレとは?☆|夏期限定の天然クーラーの世界へ

クールインプレとは、COOL IMPRE(SSIVE)の造語です。初夏から初秋の5月から9月位まで下界の気温は25度から35度を超えることがよくあります。近年は地球温暖化の影響もあり夏場の気温は高くなる傾向にあります。その暑い時に天然クーラーがよく効いている水場のある場所(滝・沢・川などの渓谷や池や湖など)をハイキングをします。当ハイキングサークルが毎年開催をしている初夏~初秋の期間限定のオリジナル企画です。
 

クールインプレは①水②森林効果③心と身体の三点の図表

クールインプレは①水②森林効果③心と身体の三点セットで成り立ってます。

1.『水』:滝や沢沿いが涼しいのはなぜ?

渓谷や滝や沢の周りには空気中に微量の水滴が沢山あります。滝は常に水が流れている状態なので気化熱によって外気が冷やされます。また滝や沢は地理学的に見ても尾根や山頂などの凸地と異なり、凹(=くぼみ)地にしか形成がされませんので直射日光を遮ってくれます。そのV字となっている凹み地形に水が走り日夜大地を削り続けています。また滝や沢などある『くぼんた地形』は、日に当たるの時間が短く(尾根や山頂と比べると)、直射日光を遮るので地熱効果が低くく気温が下がります。<参照:山の気温が下がるのはなぜ?
 

2.『森』:温度と湿度を保っている

 植生界として見ると、沢沿いには落葉樹(モミジやブナ林やコナラなど)が生息しやすいです。特に夏期にかけては葉っぱによって日差しが遮られます。また葉には『蒸散』という役割があります。蒸散とは、樹木が土から水分(栄養分)を吸収したのちに、葉っぱの裏や表や茎から水蒸気を排出します。この作用によって周りの熱を奪うことになります。(蒸散は体温が上がった時にさげようとする人間の汗と機能が似ております。)蒸散がもたらす効果は太陽からの熱量を100%とすると、樹木の蒸散により約60%、地表に届くのは40%となります。
 
この葉っぱが日陰を作り温度を下げて、また暑い時には蒸散をして水蒸気を出すことにより湿度を上げて気温は下がります。このようにして森は自然環境下で自ら温度と湿度を保っているのです。<参照:森の治癒力とは?
 

3.『心と身体』:クールインプレの効果

このクールインプレというのはただ単に『涼しい』というカテゴリーだけには収まらないのです。夏場に涼しい場所に行くことにより心身共に主な効果は主に三つの効果があります。

3-1:自律神経の調整作用

暑い時に水場などのある涼しい場所は身体がひんやりと感じてとても気持ちが良いものです。その時に自律神経が働き、リラックス効果が得られます。実際に水辺に行くと、日頃のお仕事などで使っている交感神経(アクセル)ではなくて、副交感神経が(ちょっと待ってここでブレーキをかけようという)働きが『身体と心』に癒しを与えてくれます。

3-2:血液の浄化作用 

ハイクは有酸素運動なので、血液内を浄化するとともに、血液の弱アルカリ化を進めます。日常のお仕事などの疲労は酸化をしやすいですが、それから守るために血液は私たちの身体を常にパトロールをしています。身体がアルカリ化をすると酸化された身体から防ぐことにより自然治癒力もあがり身体はストレスへの予防をしてくれます。

3-3:基礎代謝量の向上

新陳代謝を活発にし、筋肉の活性を高め、内蔵を健康にしますのでダイエット効果もございます。基礎代謝とは『生きてくうえでの最低限必要な生命活動を意味し、内蔵や筋肉を動かしたり、体温調節をしたり、必要最低限の生命の維持に使われるエネルギー』と言われるものです。
主な基礎代謝量は、 骨格筋(筋肉)22% 脂肪組織4% 肝臓21% 脳20% 心臓9% 腎臓8% その他16%と言われております。
詳しくは⇒<参照:登山の健康
 

4.ようこそ『癒しの世界』へ

実際にクールインプレにて自然と触れ合い肌で感じると・・・
 

・心地良い滝の衝撃音と絹上のしぶき
・木々の隙間から溢れる光り
・鳥と共鳴する沢のせせらぎ
・転がるような柔らかい水の音色

 
そんな水と大地と鳥と森が作り出してくれる『癒しの空間』をみなさんの『ピュアーな感性』で受け止めてくれるとウレシイヾ(^v^)kです。現地では心地良い自然の迫力や癒しにより言葉を失い『ふぅわ~ じゅわぁ~♪』と来る感覚があります。毎年も夏期限定の企画にてみなさまに『癒し』をお届けしております。 もし機会があるようでしたらお会い出来る日を楽しみにしております。それではこの辺にて・・・今日もお疲れさまでした♪
 
 

 

登山&ハイキングツアーサークルメンバー募集要項登山&ハイキングツアーサークルメンバー募集要項
 
 
アルプス登山講習会のオリジナルイラストアルプス登山講習会のオリジナルイラスト
 
登山&ハイキングにおけるコロナウイルスの対策方法のオリジナルバーナー登山&ハイキングにおけるコロナウイルスの対策方法のオリジナルバーナー
 
 
インプレ式:健康登山の三本柱(身体・心・脳)

インプレ式:健康登山の三本柱(身体・心・脳)

インプレ式~登山の健康

登山をすると身体が元気になるのはなぜ?身体・心・脳に効果があります。

新緑の森林の写真

森の治癒力とは?

何気ない森の中のハイキングには自然治癒力で満ち溢れている。その正体に迫る!!
 
夏期限定:クールインプレ:富士の白糸の滝にて

夏期限定:クールインプレとは?

クールインプレは涼しいハイキングコースを歩き心身共に癒されます。
 
1登山2温泉3グルメの三本柱の図

山登りで免疫力アップ!!

山登りにより免疫力アップ出来る秘訣についてご紹介します。

 

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インプレ式三つの柱:余暇隊の過ごし方

イベントを制作する上での①登山②温泉③ご当地のクオリティーを追求しております。
 
 
湯田中温泉郷

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山や海と温泉は切り離せないです。下山後の温泉は本当に最高な理由とは?
 
蔵王温泉

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下山後に入る温泉は美容?予防?
 
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下山後のご飯が美味しいのはなぜ?

下山後に温泉に入り最後の〆はご当地グルメ♪
 

夜叉峠からの北岳

晩秋の南アルプス~北岳の展望

10/3(土)4(日) 東京発:中央アルプス 木曽駒ヶ岳

定員に達したので締め切ります。追加募集はお車の手配が出来次第となります。9/14

インプレプレミアムハンバーグ

秋の山ご飯:オリジナルハンバーグ

10/10(土) 秋の山ごはん企画:至福のハンバーガー


夜叉峠からの北岳

晩秋の南アルプス~北岳の展望

*バス運休のために中止のお知らせ【9/18】

秋色に染まる蓼科の紅葉

秋色に染まる蓼科の紅葉

*宿代金がGo to キャンペーン適応されます♪

紅葉の西沢渓谷

毎年恒例:西沢渓谷

11/3(休) 山梨県:紅葉の西沢渓谷


いこいの道の紅葉

セラピーロード~奥多摩いこいの道


 

<夏期限定:クールインプレ・フォトギャラリー>
埼玉県秩父の関八州の滝埼玉県秩父の関八州の滝

滝の滴が虹色に輝く

長野県御射鹿池にて長野県御射鹿池にて

新緑が湖面に映り込んだ

 
山梨県:母の白滝にて山梨県:母の白滝にて

富士五湖の滝に光りが差し込んだ

神奈川県丹沢のユーシン渓谷神奈川県丹沢のユーシン渓谷

インプレの代表イベント:丹沢のエメグリ

長野県:横谷渓谷にて長野県:横谷渓谷にて

初秋の蓼科高原にて

神奈川県:丹沢の本棚の滝の釜淵にて

丹沢:本棚の滝にて

丹沢:本棚の滝の滝飛沫丹沢:本棚の滝の滝飛沫

丹沢:本棚の滝の滝飛沫

 
豪雨時の称名滝(富山県)豪雨時の称名滝(富山県)

富山県;称名滝

新緑の頃のエメグリ新緑の頃のエメグリ

新緑の頃のエメグリ

淵に照らされた光が新緑に照らされて緑色に映る淵に照らされた光が新緑に照らされて緑色に映る

淵に照らされた光

東京:奥多摩の百尋の滝東京:奥多摩の百尋の滝

滝の釜淵にて

モミジの木漏れ日は低温効果があるモミジの木漏れ日は低温効果がある

モミジの木漏れ日

 
☆迫力のある滝
 
☆小川のせせらぎと鳥のさえずり
初心者ハイカーさんへのサポートを14年間安心&安全をベースに『具体的な』ステップアップサポートをさせて頂いている登山&ハイキングサークルです。メンバーの方は80%以上がお一人&初心者の方です。ツアーイベントを過去600回以上の開催をして、皆様の環境作りへのご協力により無事故です。これからも安全登山へのご協力をお願いします。勿論、リピーターさん(=経験者)も大歓迎です。ご経験者の方にはより自然への質感の濃い『DEEP IMPRE』な世界へとお連れをします♪
 

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登山サークル:インプレッシブのバーナーロゴ~秋編登山サークル:インプレッシブのバーナーロゴ~秋編

感動への第一歩を!!秋編

 
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